ویژه ورزشی-هوران

تغذیه ورزشی ویژه ورزشی

زنجبیل برای پیشگیری از آسیب های ورزشی

• ۱۵ , شهریور ۱۳۹۹
• توسط هورآن
• بدون نظر
• 844 بازدید

Loading...

اغلب در نتایج مطالعات مختلف حیطه فعالیت ورزشی و مصرف مکمل های گیاهی تناقض هایی وجود دارد، اما هدف از مطالعه حاضر تحت عنوان اثر گیاه دارویی زنجبیل بر پراکسیداسیون لیپیدی ناشی از فعالیت‌های ورزشی که طی یک مطالعه فراتحلیلی انجام شده است، تجمیع نتایج متناقض چندین تحقیق انجام شده درباره اثربخشی این گیاه بر […]

مشاهده ادامه

حرکات ورزشی سبک زندگی ویژه ورزشی

چند ورزش خانگی برای درمان زانو درد

• ۱۴ , شهریور ۱۳۹۹
• توسط هورآن
• بدون نظر
• 917 بازدید

Loading...

بین ۱۵ تا ۲۵ درصد از مردم ایالات متحده از درد زانو رنج می‌برند که جزء دومین درد‌های مزمن است. در اینجا چند ورزش برای بهبود درد‌های شما آورده شده است. این شش ورزش ساده را برای درمان درد زانو، پا و لگن انجام دهید. بالا بردن پاشنه پا برای شروع ورزش ، یک صندلی […]

مشاهده ادامه