افزایش وزن-هوران

افزایش وزن-هوران

۵ رژیم برای چاقی

همان گونه که چاقی یکی از مشکلات گسترده در جوامع امروز محسوب می شود لاغری نیز یکی دیگر از مشکلات در جوامع امروز است که در صورت رفع نشدن می تواند موجب بسیاری از بیماری‌ها شود. حتی لاغر برای دست یافتن به وزن مطلوب و ایده‌آل خود باید به متخصص تغذیه مراجعه کرده و با […]

مشاهده ادامه

افزایش وزن با روشهای سریع و سالم

کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر ۱۸.۵ تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است. افراد بسیاری در جهان با مشکل اضافه وزن یا چاقی مواجه هستند. با این وجود، افراد بسیاری نیز از لاغری بیش از حد رنج می برند. در ادامه این مقاله از […]

مشاهده ادامه